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讲究养生吃什么药膳粥好,各种药膳食谱配方以及功效

  • 发布时间:2020-10-07

【概要描述】何为药膳粥,很多人都有听说其益,也在追随,但是对药膳粥的了解并不是很多。

讲究养生吃什么药膳粥好,各种药膳食谱配方以及功效

【概要描述】何为药膳粥,很多人都有听说其益,也在追随,但是对药膳粥的了解并不是很多。

  • 发布时间:2020-10-07
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何为药膳粥,很多人都有听说其益,也在追随,但是对药膳粥的了解并不是很多。其实药膳粥就是在食物当中加入了一些中药的成分而做出来的美食,和普通的食物相比较的话,这样做出来的美食往往对于某一些疾病能够起到一个治疗的效果,而且对人们的好处也有很多很多。

药膳粥用的往往也都是一些常见食材,既有药理又如同正常吃饭一样,所以副作用基本上是不存在的,但是很多人不知道各种药膳粥的具体的做法以及功效,这里简单的介绍下各种药膳食谱配方以及功效。

保健养生药膳粥食谱:

血压猪肝粥--护肝健脾胃,合适气血虚弱、眼干眼涩、脸色腊黄、肝病等病人服用。作用:猪肝粥具备补血补气清目、护肝健脾的作用。

作法:梗米250克,牛肝100克,姜片8克、葱段20克、食用盐适当,共熬成粥。提醒:得病而掉色或有包块的牛肝禁吃。

负重黑豆党参粥--益气,适合气虚体弱多病、全身怠倦乏力、脾胃虚寒、排便较稀、食欲不佳等病人服用。作用:黑豆党参粥具备益气、健脾开胃的功效。

作法:党参、薏苡仁各15克,姜片5克,黑豆100克,老冰糖60克,放水适当,共熬成粥。提醒:寒湿、胃热者不适合服用。

血液菠菜粥--益气养血活血,适合平常气血两虚肠枯而导致大便不通畅,尤其是习惯性便秘及其痔疮便血、老年人慢性便秘、小便不畅、高血压等病人服用。作用:菠菜粥具备益气养血活血、通利胃肠、敛阴润肺的功效。

作法:西兰花500克,梗米200克,白胡椒粉2克,食用盐适当,共熬成粥。提醒:西兰花清洗后,用开水汆烫后再入粥,可除去一部分草酸。

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